長居公園＊ピクニックヨガ
土曜日は長居公園でピクニックヨガをしました＾＾ ♪
お天気も良く、気持ち良かった〜♡
お外で身体を動かした後の、ごはんも最高でした！！
今回はご高齢の方も参加されていたので、ゆったりとリフレッシュ出来るヨガを前半にして
後半はペアや、みんなでポーズを取って楽しむことができました(o^^o)
真夏は暑過ぎるので、また秋口に紅葉ヨガとか出来たらいいなぁ( ^ω^ )♡
ゆったりヨガ教室MIU
大阪、神戸など関西を中心にマタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、マインドフルネスヨガなどを教えています(o^^o) 来られる方のほとんどがヨガ初心者！ 看護師経験、出産育児経験を元にたくさんの方の健康をサポート致します＊ 体験500円！ 無理な勧誘等も致しません。２回目以降もゆるーくゆったりとヨガに参加して頂けます。 出張ヨガ等も受け付けております。 気軽にご相談下さいませ。
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