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●園田東生涯学習プラザ、小田南生涯学習プラザ●
マタニティヨガ・産後ヨガ
単発レッスン 1200円
5回分チケット 5000円
対象:①お医者さんから許可のある妊娠16週以降から36週までの妊婦さん。
②産後1カ月以降のママと赤ちゃん。
（帝王切開の場合は3ヶ月以降）
マタニティさんと産後のママが一緒にヨガをしていくクラスになります。
産前、産後に大切になってくる骨盤底筋の強化や マイナートラブルを軽減していく身体のサポート、出産や産後についての相談もお気軽にしてください(^-^)
出産に必要な筋肉を鍛えたり、産後のボディメンテナンスも 無理なくゆったり行っていくので 安心して受けて頂けます＊
●シニアヨガ●
¥月謝制3000円
健康のために何かしたいけど、激しい運動はちょっとハードルが高い。という方でもゆったりヨガなら安心(^_^)
年齢層は50歳〜90歳までと幅広い方が参加して下さっています＾＾ 男性の方でもご参加頂けます！
ヨガの前に血圧測定から。 健康サポートも一緒に行っていきます☆
●弁天町 ・ 松本鍼灸整骨院●
マタニティヨガ、産後ヨガ
（条件は上と同じ）
火曜 13時半〜
○ヨガ 1500円
○骨盤矯正 2500円
→両方受ける方は3500円（500円お得！）
★更にお得な5回チケットも＾＾
1万5千円（5000円お得！！）
こんなのあったらいいな♡の要望から生まれました！
骨盤矯正の効果、持続しないなぁって感じたことないですか？
それは骨盤矯正しても
普段の姿勢や骨盤周りの筋肉の偏りなどで、戻りやすくなっちゃうため(;o;)
せっかく骨盤矯正して綺麗になるなら、
正しい身体の使い方や筋肉の使い方をした方が効果は長持ちしやすくなります◎
他にはない価格と効果で受けられるのはここだけです(o^^o)
●玉造 ・ sakura鍼灸整骨院 ●
マタニティヨガ、産後ヨガ
（条件は上と同じ）
○体験無料
○単発レッスン 2000円
○3回チケット 4500円
新しく出来た綺麗なスタジオにて開催しています(^-^)
赤ちゃん連れでも安心！ ヨガの間はスタッフが子守します♡
産後のリフレッシュにも是非いらしてください(o^^o)