玉造・マタニティヨガ産後ヨガ

月曜日は玉造でマタニティ&産後ヨガ初日！

産後ママ2人、マタニティさん4人が参加してくださいました^ ^！


sakura鍼灸整骨院から、徒歩4分くらいの場所にある スタジオをお借りしてのレッスン♪

新しく出来たスタジオなので、
とても綺麗で鏡張りになっているので本格的(o^^o)


マタニティさんは3人が8ヶ月で予定日も近く、だれが最初に産まれるか楽しみですねって話もしたり
初めましての方ばかりでしたが 自己紹介なども通して 和気あいあいと過ごすことが出来ました(^_^)


ヨガは45分くらいを、ゆっくりと動いていき 骨盤周りをほぐしたり 柔軟や筋力をUPさせる動きも少し入れました＊


まだ始めたばかりなので、少人数でゆっくりとヨガをすることが出来ます(o^^o)


来月あたりからは、マタニティヨガの日、産後ヨガの日、マタニティさんと産後ママさん誰でも参加出来るヨガの日を
毎週月曜 分けて開催出来ればいいなぁと考えています☆


次回は18日！初回体験は無料です♡

Sakura鍼灸整骨院 玉造院のイチオシ - 天王寺区玉造駅(ＪＲ)|接骨・整骨でお店探しするならエキテン

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ゆったりヨガ教室MIU

大阪、神戸など関西を中心にマタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、マインドフルネスヨガなどを教えています(o^^o) 来られる方のほとんどがヨガ初心者！ 看護師経験、出産育児経験を元にたくさんの方の健康をサポート致します＊ 体験500円！ 無理な勧誘等も致しません。２回目以降もゆるーくゆったりとヨガに参加して頂けます。 出張ヨガ等も受け付けております。 気軽にご相談下さいませ。

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