火曜21時〜リラックスヨガへ変更
本日15時〜オンラインヨガ
チェアヨガになります＾＾
家事の合間に、自分の心と身体をほぐしませんか？😌
ID、パスワードは前回と同様になります☺️
参加ご希望の方はご連絡ください🌸
来週より毎週火曜は18時→21時で夜ヨガ（リラックスヨガ）に変更します🌙
寝る前にヨガをすることで副交感神経を優位にして、安眠効果も高まり身体の回復度もUPすると言われています＾＾
オンラインでしか出来ないヨガになりますので、ぜひこの機会にご参加お待ちしております(*^_^*)
ゆったりヨガ教室MIU
大阪、神戸など関西を中心にマタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、マインドフルネスヨガなどを教えています(o^^o) 来られる方のほとんどがヨガ初心者！ 看護師経験、出産育児経験を元にたくさんの方の健康をサポート致します＊ 体験500円！ 無理な勧誘等も致しません。２回目以降もゆるーくゆったりとヨガに参加して頂けます。 出張ヨガ等も受け付けております。 気軽にご相談下さいませ。
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