尼崎・園田 ママヨガ、マタニティヨガ

こんばんは＾＾


ヨガ始めは8日からスタートしました♪
この日は2階のお部屋で開催☆


身体も頭もお正月モードから徐々に日常に戻していくのにもヨガはオススメ❤️

呼吸に意識を向けることで、今の自分を観察することで
「あ、少し呼吸浅くなってたな。早くなってたな。」というのが分かってきます(^-^)


寒くて外に出るのが億劫になりやすい時期ですが、そういう時こそ ヨガで気分転換や運動不足解消しに来てみませんか？☺️




いつもより狭いですが、周りの音がないぶんヨガに集中しやすかったという意見もあり
2階もいいなぁと思いました(^^)笑

今年も、よろしくお願い致します🙏🏻🍀

ゆったりヨガ教室MIU

大阪、神戸など関西を中心にマタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、マインドフルネスヨガなどを教えています(o^^o) 来られる方のほとんどがヨガ初心者！ 看護師経験、出産育児経験を元にたくさんの方の健康をサポート致します＊ 体験500円！ 無理な勧誘等も致しません。２回目以降もゆるーくゆったりとヨガに参加して頂けます。 出張ヨガ等も受け付けております。 気軽にご相談下さいませ。

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